آیا از ضربه خوردن می ترسید ؟

اگر جواب شما منفی است یا غلو میکنید یا معنی شجاعت را با حماقت اشتباه گرفته اید .
همه ما از ضربه خوردن و آسیب دیدن می ترسیم . در واقع این عکس العمل طبیعی بدن ماست .البته منظور از ترس آن جنبه منفی که معمولاً در ذهن داریم ، نیست.

شاید بتوان با کمی واقع بینی ترس را با قدرت عکس العمل مترادف دانست . یعنی بدن ما به محض برخورد با یک عامل ناشناخته یا تهدید آمیزبلافاصله مقداری انرژی آزاد میکند حال اگر ما برای مقابله با آن عامل خاص تعریفی داشته باشیم انرژی آزاد شده صرف انجام عمل مذکور میگردد (عکس العمل بدن - حالت مثبت) در غیر اینصورت این انرژی خود را به صورتهای مختلف مثل فریاد کشیدن آزاد میکند (ترس - حالت منفی) .

بقیه در ادامه مطلب ...

غذا یکی از نیازهای طبیعی بشر است. غذای سالمی که نه تنها گرسنگی را بر طرف کند، بلکه برای رشد و سلامت نیز مفید باشد. در تغذیه ، جلوگیری از ظهور و گسترش بیماری ها ، نقش بسزا دارد و کاستی ها  در زمینه تغذیه مستقیم یا غیر مستقیم به تندرستی انسان زیان می رساند. عبارت رژیم غذایی به تصور بسیاری از ما برنامه غذایی خاص افراد چاق برای کاهش وزن است  و حال آنکه هر کس در هر وضع و شرایط جسمی به نوعی رژیم غذایی احتیاج دارد که نیازهای بدنش را تامین کند.

برای خواندن ادامه لطفا به ادامه مطلب بروید

با سلام خدمت شما عزیزان

احتمالا شما هم از جمله افرادی هستید که از وزن بالای خود رنج میبرده و تصمیم به داشتن یک رژیم غذایی گرفته اید.برای کاهش وزن به هزار در زده ولی هنوز جوابی نگرفته اید.ورزش میکنید،رژیم میگیرید،دارو میخورید.ولی چرا هیچکدام یک از این عوامل در کاهش وزن شما اثرگزار نیست.در بحث کاهش وزن عواملی سهیم هستند که شاید به دید بسیاری از افراد بسیار در این امر کم اثر باشند ولی تحقیقات پزشکی ثابت کرده است که اینگونه عوامل تاثیر بسزایی در افزایش و یا کاهش وزن افراد دارد.در ادامه ای پست مطالبی را مطالعه خواهید کرد که مطمئنا در پیشبرد هدفتان به شما یاری خواهند رساند.

برای مشاهده به ادامه مطلب مراجعه کنید