تبلیغات
آموزشگاه تخصصی دفاع شخصی و سلاح

<بزرگترین وبلاگ رزمی کشور حاوی مقالات ورزشی کلیپ های رزمی تکنیک های دفاع شخصی و بیوگرافی رزمی کاران>

 
اخبار وبسایت
website news
پیام مدیر
admin message
اخرین فیلم ها
Latest videos
آخرین مطالب
Last Posts
برچسب های مطالب
Post Tags
آمار وبلاگ
StatTat
دوستان
Friends
نظرسنجی
Poll
وقتی که همه خوابند
وبلاگ شخصی علیرضا مدیریت سایت تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
خبرنامه پیامکی
پرسش و پاسخ
نظرات
حمله ی شدید با مشت و دفاع در برابر آن

<حمله ی شدید با مشت و دفاع در برابر آن>

تاریخ ارسال : دوشنبه 30 آبان 1390 - 08:41 ق.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

حمله ی شدید با مشت و دفاع در برابر آن

سلامی گرم خدمت بازدیدکنندگان عزیز

در این پست در خدمت شما هستیم با یک تکنیک جدید و کاربردی دفاع شخصی که مطمئننا به کار بسیاری از افراد می آید.شاید شما در درگیری های خیابانی بیشتر در این وضعیت قرار گیرید و در این موقع میتوانید با یادگیری این فن از خود دفاع کنید.تکنیکی ساده که فقط به مقداری سرعت و تمرکز نیاز دارد.در این کلیپ شما مشاهده میکنید فردی که با مشت قصد ضربه به طرف قابل را دارد چگونه تسلیم میشود و شکست میخورد.با کمی تکرار و تمرین میتوانید این تکنیک را نیز فرا گیرید.

پیشنهاد میکنم این کلیپ را مشاهده و حتما دانلود کنید.

برای مشاهده کلیپ به ادامه مطلب بروید.

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  آموزش تکنیک های دفاع شخصی آموزش تکنیک های دفاعی پلیس فیلم های دفاع شخصی |بازدید|:
نظرات
تمریناتی برای تقویت عضلات بازو

<تمریناتی برای تقویت عضلات بازو>

تاریخ ارسال : چهارشنبه 25 آبان 1390 - 10:29 ق.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!



با سلام خدمت بازدیدکنندگان عزیز

به درخواست یکی از دوستان تصمیم داریم از امروز بیشتر به تمرینات بدنسازی بپردازیم و مطالب بیشتری را در این زمینه در اختیار شما دوستان قرار دهیم.در این پست با شما هستیم با تمریناتی در زمینه افزایش قدرت عضلانی بازوها.تمریناتی ساده که شم میتوانید در منزل و همچنین در باشگاه آنها را انجام دهید.

بدن ما بیش از 600 عضله و 200 استخوان دارد و این یعنی 800 دلیل برای پرداختن به تمرین‌های قدرتی! عضلات، کالری‌ها را سریع‌تر از بافت چربی می‌سوزانند و بنابراین هر چه توده عضلانی‌تان بیشتر و میزان چربی بدنتان کمتر شود.

در ادامه مطلب میتوانید تمریناتی را در این زمینه مشاهده کنید

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  بدنسازی |بازدید|:
نظرات
تکنیک دفاعی مخصوص بانوان در هنگام کشیدن مو

<تکنیک دفاعی مخصوص بانوان در هنگام کشیدن مو>

تاریخ ارسال : شنبه 21 آبان 1390 - 01:57 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

تکنیک دفاعی مخصوص بانوان در هنگام کشیدن مو

با سلام خدمت رزمی دوستان عزیز

در این پست با یه تکنیک دفاع شخصی اونم مخصوص خانم ها در خدمتتون هستیم.حتما فیلم ها و کلیپ های قبلی رو دیدید و متوجه شدید که این نوع تکنیک ها که مخصوص بانوان است زیاد در ان درگیری و مبارزات قدرتی وجود ندارد و به دلیل ضعف خانم ها در مقابل آقایان این تکنیک ها باید بسیار ساده و کاربردی باشند تا در کمترین زمان بیشترین صدمه را به شخص حمله کننده بزنند.
در این کلیپ شما یادمیگیرید هنگامی که فردی از عقب روسری مقنعه یا حتی موی شما رو گرفت چگونه از خود دفاع کنید و از آسیب در امان باشید.البته شاید با مشاهده این کلیپ به خاطر سادگی بیش از حد ان کمی بخندید.مخصوصا دوستانی خود رزمیکار هستند حتما اینگونه حرکات را بارها و بارها تمرین و تکرار کرده اند ولی این کلیپ میتواند برای آنها به عنوان یک یادآوری و برای دیگر افراد یک تکنیک بسیار جدید و تازه باشد.

پس به شما پیشنهاد می کنم این کلیپ را در ادامه مطلب به صورت آنلاین مشاهده و یا آن را دانلود کنید


<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  آموزش تکنیک های دفاع شخصی آموزش تکنیک های دفاعی مخصوص بانوان فیلم های دفاع شخصی |بازدید|:
نظرات
دررفتگی آرنج در ورزش

<دررفتگی آرنج در ورزش>

تاریخ ارسال : دوشنبه 16 آبان 1390 - 06:36 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

دررفتگی آرنج در ورزش

با سلام خدمت بازدیدکنندگان عزیز

در این پست میخواهیم نکاتی را در زمینه در رفتگی آرنج در ورزش مخصوصا وزرش های رزمی بررسی کنیم.امیدوارم از این مقاله استفاده لازم رو ببرید.

پیش زمینه
• در رفتگی آرنج شایعترین در رفتگی در اطفال و دومین در رفتگی در بالغین بعد از شانه است.
• پایداری مفصل آرنج بر خلاف سایر مفاصل بدن توسط یک قاب استخوانی و کمتر توسط رباطها تامین می گردد.
• نیروی لازم برای ایجاد این آسیب آرنج باید قابل توجه باشد تا آنرا ایجاد کند.
• ورزش عامل 50% از در رفتگی های آرنج است که عمدتاً‌ در نوجوانان و جوانان ورزشکار ایجاد می شود.
• دو نوع در رفتگی آرنج داریم : در رفتگی به عقب که در 90% موارد مشاهده می شود و در رفتگی به جلو که در 10% موارد رخ می دهد
• در اطفال علت عمده در رفتگی آرنج لغزندگی سر استخوان زند زبرین است.

ادامشو تو ادامه مطلب ببین

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  |بازدید|:
نظرات
تکنیک دفاع شخصی مخصوص پلیس سبک کنپو

<تکنیک دفاع شخصی مخصوص پلیس سبک کنپو>

تاریخ ارسال : پنجشنبه 12 آبان 1390 - 10:10 ق.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

تکنیک دفاع شخصی مخصوص پلیس سبک کنپو

با سلام خدمت علاقه مندان به تکنیک های دفاع شخصی

بازهم در این پست در خدمت شما هستیم با یک تکنیک دفاع شخصی که شاید کمی به کار پلیس ها و ماموران نیروی انتظامی بیاد.امیدوارم این کلیپ رو هم مانند دیگر کلیپ ها مشاهده کنید و از آن در جهت صحیح استفاده نمایید.این تکنیک ها مربوط به سبک کنپو که یکی از سبک ها کاراته دو میباشد هست.

مشاهده این فیلم رو به شما عزیزان بسیار توصیه میکنم

برای مشاهده و دانلود به ادامه مطلب رجوع کنید

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  آموزش تکنیک های دفاع شخصی آموزش تکنیک های دفاعی پلیس فیلم های دفاع شخصی |بازدید|:

کل صفحات:2   1 2