<بزرگترین وبلاگ رزمی کشور حاوی مقالات ورزشی کلیپ های رزمی تکنیک های دفاع شخصی و بیوگرافی رزمی کاران>

 
اخبار وبسایت
website news
پیام مدیر
admin message
اخرین فیلم ها
Latest videos
آخرین مطالب
Last Posts
برچسب های مطالب
Post Tags
آمار وبلاگ
StatTat
دوستان
Friends
نظرسنجی
Poll
وقتی که همه خوابند
وبلاگ شخصی علیرضا مدیریت سایت تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
خبرنامه پیامکی
پرسش و پاسخ
نظرات
اصول مبارزه در درگیری های خیابانی

<اصول مبارزه در درگیری های خیابانی>

تاریخ ارسال : دوشنبه 30 خرداد 1390 - 09:32 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

درگیری خیابانی

سلام به همه عزیزان.

لطفا زود قضاوت نکنید.حتما با خوندن تیتر این پست خیال کردید که میخوام بهتون دعوا و درگیری و خشونت یاد بدم.ولی واقعا اینطور نیست.من فقط میخوام شمارو با با چند نکته آشنا کنم که اگه یه روز یه جا گیر افتادید بتونید از خودتون دفاع کنید و آسیبی نبینید.اصولی بسیار مهم که به کار همتون میاد.

به ادامه مطلب مراجعه کنید

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  مقالات |بازدید|:
نظرات
زندگینامه بروسلی

<زندگینامه بروسلی>

تاریخ ارسال : یکشنبه 29 خرداد 1390 - 09:28 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

بروسلی
در این پست می خواهم شما را با سلطان کونگ فو آشنا کنم.بله همانطور که فهمیدید منظور من بروس لی بود.در ادامه مطلب می توانید داسنتان زندگی این مرد بزرگ را مطالعه کنید.

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  زندگی نامه ستارگان رزمی |بازدید|:
نظرات
تغییرات رفتاری غذایی برای درمان چاقی

<تغییرات رفتاری غذایی برای درمان چاقی>

تاریخ ارسال : شنبه 28 خرداد 1390 - 11:11 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

عادات غذایی

همانطور که می دانیم شیوع چاقی و افزایش وزن در طی دهه های اخیر افزایش یافته است که اهمیت پیشگیری از بروز این بیماری بدلیل تاثیرآن بر ابعاد دیگر سلامت و نیز کیفیت زندگی غیر قابل انکار می باشد. علاوه بر این با توجه به شیوع چاقی، توجه به درمان و نیز جلوگیری از پیشرفت این بیماری و ظهور عوارض آن نیز در گروههای مختلف پزشکی مورد تاکید قرار گرفته است. متخصصین تغذیه تغییرات رفتاری  به منظورکاهش انرژی دریافتی و نیز افزایش انرژی سوخت و ساز را برای درمان چاقی توصیه می نمایند.

مطالعات متعدد نشان داده اند که در طی دهه های اخیر حجم مواد غذایی و نیز میزان انرژی موجود در آن افزایش یافته که همین موضوع، افزایش وزن بوجود آمده در جوامع امروزی را توجیه می نماید. بر اساس مطالعات به عمل آمده افزایش بین 150-300 کیلوکالری در روز برای بروز این میزان چاقی در جامعه کفایت می نماید(1). همانطور که می دانیم این میزان انرزی مازاد در روز رقم بالایی نیست و خیلی از اوقات مغفول می ماند. با توجه به تقسیم مواد غذایی به مواد غذایی اصلی که معمولا در وعده های اصلی سرو می شود و نیز اسنکها و یا تنقلات این سوال بوجود می آید که کدامیک بیشترین تاثیر را در افزایش بی رویه وزن در دهه های اخیر داشته است؟

ادامه مطلب را مشاهده کنید

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  مقالات |بازدید|:
نظرات
بیوگرافی مایک تایسون(Mike Tyson)

<بیوگرافی مایک تایسون(Mike Tyson)>

تاریخ ارسال : شنبه 28 خرداد 1390 - 10:53 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

مایک تایسون

مایک تایسون را همه میشناسند. بوکسور سنگین وزن جهان که حالا برای خودش یکه تازی می کند و سالها رقیبی در بوکس نداشت. خودش در این باره می گوید "من می خواهم ورزش کنم و با بوکس قدرتم را نشان دهم". هنگامی که با کسی مبارزه میکنم و او را شکست میدهم دلم میخواهد قلبش را از سینه بیرون بکشم و به همه نشان بدهم.
شاید بسیاری از شما از افتخارات و عناوین ورزشی تایسون مطلع باشید اما بد نیست کمی هم از روحیه، خصوصیات و ماجراهای زندگی او از زبان خودش بشنوید.

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  زندگی نامه ستارگان رزمی |بازدید|:
نظرات
بی خیال!دیگه باشگاه نمیرم

<بی خیال!دیگه باشگاه نمیرم>

تاریخ ارسال : شنبه 28 خرداد 1390 - 12:31 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

باشگاه

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشه که پس از چند روز فعالیت تو یه رشته ی رزمی احساس خستگی و دلسردی می کنید و سعی می کنید هر طور که شده برای خودتون بهانه جر کنید و به سر تمریناتتون نرید.این دلسردی ها ممکنه دلایل زیادی داشته باشه.تو این مقاله می خوام راهی رو بهتون معرفی کنم که بتونید به این احساس غلبه کنید.

ادامه مطلب را مطالعه کنید

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  مقالات |بازدید|:

کل صفحات:9   1 2 3 4 5 6 7 ...   

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو