<بزرگترین وبلاگ رزمی کشور حاوی مقالات ورزشی کلیپ های رزمی تکنیک های دفاع شخصی و بیوگرافی رزمی کاران>

 
اخبار وبسایت
website news
پیام مدیر
admin message
اخرین فیلم ها
Latest videos
آخرین مطالب
Last Posts
برچسب های مطالب
Post Tags
آمار وبلاگ
StatTat
دوستان
Friends
نظرسنجی
Poll
وقتی که همه خوابند
وبلاگ شخصی علیرضا مدیریت سایت تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
خبرنامه پیامکی
پرسش و پاسخ
نظرات
ترس از ضربه خوردن در هنرهای رزمی

<ترس از ضربه خوردن در هنرهای رزمی>

تاریخ ارسال : شنبه 22 بهمن 1390 - 04:31 ق.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

آیا از ضربه خوردن می ترسید ؟

اگر جواب شما منفی است یا غلو میکنید یا معنی شجاعت را با حماقت اشتباه گرفته اید .
همه ما از ضربه خوردن و آسیب دیدن می ترسیم . در واقع این عکس العمل طبیعی بدن ماست .البته منظور از ترس آن جنبه منفی که معمولاً در ذهن داریم ، نیست.

شاید بتوان با کمی واقع بینی ترس را با قدرت عکس العمل مترادف دانست . یعنی بدن ما به محض برخورد با یک عامل ناشناخته یا تهدید آمیزبلافاصله مقداری انرژی آزاد میکند حال اگر ما برای مقابله با آن عامل خاص تعریفی داشته باشیم انرژی آزاد شده صرف انجام عمل مذکور میگردد (عکس العمل بدن - حالت مثبت) در غیر اینصورت این انرژی خود را به صورتهای مختلف مثل فریاد کشیدن آزاد میکند (ترس - حالت منفی) .

بقیه در ادامه مطلب ...

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  مقالات |بازدید|:
نظرات
تمریناتی برای تقویت عضلات پشت بازو

<تمریناتی برای تقویت عضلات پشت بازو>

تاریخ ارسال : سه شنبه 18 بهمن 1390 - 09:25 ق.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!



با سلام خدمت بازدیدکنندگان عزیز آموزشگاه

در ابتدا به دلیل مشکلاتی که در سایت به وجود آمده (نظیر لود نشدن تصاویر)از شما عزیزان پوزش میطلبیم.در صدد هستیم که هر چه سریع تر این مشکلات را حل کنیم.از صبر و شکیبایی شما بسیار سپاس گزاریم.بریم سر اصل مطلب

برخورداری از عضلات خوب و ورزیده آرزوی هر انسانی است.خوش لباس ترین و خوش تیپ ترین افراد هم مسلما چنین خصوصیتی را به همراه دارند.شاید عده ای از افراد باشند که وقت و فرصت و هزینه خود را بیش از آنچه که نیاز هست صرف این امور (منظورم بدنسازی و داشتن عضلات خوب هست) میکنند.داروهای لاغری و چاقی کپسول ها و اسپری ها و دیگر موارد شیمیایی که هم هزینه ور است و هم به بدن و قوای جسمانی آسیب میزند.

بهترین روش برای عضلانی بودن تمرین کردن است.اگر انسان یک برنامه روزانه برای تمرین داشته باشد میتواند در مدتی مشخص به هدف خود برسد.هر چند استفاده از این روش کمی زمان برتر از استفاده از روش بالایی است ولی در عوض ضرر و زیانی به بدن نمیرساند و هزینه های هنگفت هم به دنبال ندارد.

به شما پیشنهاد میکنم که همین امروز به فروشگاه رفته و یک جفت دمبل تهیه کنید و در منزل خود مشغول تمرین شوید.شما میتوانید مرینات خاص را از وبلاگ ها و وبسایت ها دیگر و یا همین سایت تهیه کرده و استفاده کنید.همیچنین از مربیان بدنسازی کمک بگیرید.در این پست برای مشا تمریناتی برای تقویت عضلات پشت بازو قرار داده ایم.امیدواریم که مفید واقع شود.

برای مشاهده به ادامه مطلب بروید

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  بدنسازی |بازدید|:
نظرات
دفاع شخصی کاربردی روی خاک وِیژه بانوان

<دفاع شخصی کاربردی روی خاک وِیژه بانوان>

تاریخ ارسال : شنبه 8 بهمن 1390 - 06:55 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

دفاع شخصی روی خاک وِیژه بانوان

در این پست بازهم با تکنیکی جالب و کاربردی البته مخوص خانم های محترم و علاقه مند به دفاع شخصی در خدمت شما هستیم

ممکن است زمانی با فردی درگیر شوید و ناگهان بر آثر ضربه شخص به بدن شما  به زمین بیافتید.در این موقع او تسلط زیادی بر شما دارد و میتواند بشترین صدمه را به شما وارد کند.در صورتی که میخواهید با تکنیکی ساده در این مواقع از خود  دفاع کنید حتما کلیپی که در ادامه مطلب برای دانلود قرار داده شده است را مشاهده کنید.حتما با تکرار و تمرین میتوانید به خوبی آن رافراگیرید .امیدواریم که مانند دیگر مطالب سایت مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

دانلود کلیپ و مشاهده آن در ادامه مطلب

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  آموزش تکنیک های دفاع شخصی آموزش تکنیک های دفاعی مخصوص بانوان فیلم های دفاع شخصی |بازدید|:

ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو