تبلیغات
آموزشگاه تخصصی دفاع شخصی و سلاح

<تمرینات بدنسازی مخصوص نقاط مختلف بدن>

 
اخبار وبسایت
website news
پیام مدیر
admin message
اخرین فیلم ها
Latest videos
آخرین مطالب
Last Posts
برچسب های مطالب
Post Tags
آمار وبلاگ
StatTat
دوستان
Friends
نظرسنجی
Poll
وقتی که همه خوابند
وبلاگ شخصی علیرضا مدیریت سایت تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
خبرنامه پیامکی
پرسش و پاسخ
نظرات
تمرینات بدنسازی مخصوص نقاط مختلف بدن

<تمرینات بدنسازی مخصوص نقاط مختلف بدن>

تاریخ ارسال : جمعه 12 خرداد 1391 - 01:36 ب.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

تمرینات بدنسازی مخصوص تمامی نقاط بدن

در این پست با شما هستیم با تمریناتی کاربردی و 100% تضمینی برای تقویت عضلات بازو،پا،همسترینگ(پشت پا)،شانه ها ،قفسه سینه و دیگر عضلات و ماهیچه های بدن.این تمرینات در 4 تکه کلیپ در فرمت flv برای شما عزیزان آماده شده.امیدواریم از مشاهده آنها لذت ببرید و در تمرینات خود به کار گیرید.در صورتی که قصد دارید تمرینات بدنسازی را در منزل خود انجام دهید میتوانید از این تمرینات استفاده نمایید.تمریناتی که در آنها نحوه اجرای صحیح حرکت آموزش داده شده است.

لازم به ذکر است تمامی تمرینات با استفاده از دمبل انجام میشود.

برای مشاهده و دریافت کلیپ ها به ادامه مطلب مراجعه نمایید.

حجم کلیپ ها در حدود 3 مگابایت و فرمت flv

اسکرین شاتی از این کلیپ ها


تمرینات بدنسازی

تمرینات ویژه عضلات بازو




تمرینات وِِیژه عضلات کمر و پا



تمرینات وِیژه عضلات شانه



تمرینات وِیژه عضلات سینه



<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  بدنسازی |بازدید|: