تبلیغات
آموزشگاه تخصصی دفاع شخصی و سلاح

<آموزش ضربه فرانت کیک>

 
اخبار وبسایت
website news
پیام مدیر
admin message
اخرین فیلم ها
Latest videos
آخرین مطالب
Last Posts
برچسب های مطالب
Post Tags
آمار وبلاگ
StatTat
دوستان
Friends
نظرسنجی
Poll
وقتی که همه خوابند
وبلاگ شخصی علیرضا مدیریت سایت تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
تبلیغات
برای دیدن تعرفه کلیک کنید
خبرنامه پیامکی
پرسش و پاسخ
نظرات
آموزش ضربه فرانت کیک

<آموزش ضربه فرانت کیک>

تاریخ ارسال : شنبه 19 شهریور 1390 - 11:07 ق.ظ  ,  نویسنده : در خبرنامه عضو شوید!

آموزش ضربه فرانت کیک

سلام عرض میکنم خدمت همه بازدیدکنندگان عزیز

در این پست اولین پست آموزش ضربه های کیشو سلف دیفنس رو قرار میدم.این ضربه که فرانت کیک نام داره در بسیاری از سبک های دیگه مثل مت اسپرت کیک بوکسینگ با کیوشو برابره.منبع این مطلب سایت مت اسپرت کیک بوکسینگ آقا حمیدرضا هست.از ایشون به خاطر مطلب فوق العاده کاربردیشون ممنونم.در ادامه مطلب میتونید آموزش ضربه فرانت کیک رو ببینید.

ادامه در ادامه مطلب

در صورتی که از مطلب فوق رضایت داری توی قسمت نظرات مطرح کن.کاربرانی که بیشترین تعداد نظرات را در وب داشته باشند علاوه بر اینکه نامشان در قسمت کاربران برتر به نمایش درمیاد در پایان هرماه در قرعه کشی بینظیر ما نیز شرکت میکنند.

آموزش ضربه فرانت کیک

این ضربه به صورت پیستونی زده میشود و می توان آن را با هر دو پا و در هر گاردی به آسانی اجرا کرد.

برای زدن این ضربه مراحل زیر را دنبال می کنیم:

۱ـ ابتدا پای ضربه زننده را داخل سینه جمع می کنیم.

۲ـ سپس ضربه را به صورت پیستونی با بل پا وارد می کنیم.

۳ـ و در آخر پا را دوباره داخل سینه جمع می کنیم و به گارد اولیه باز می گردیم.

نکته:توجه داشته باشید که دستها باید صورت و بدن را بپوشاند.

<[cb:post_tag_name]>

موضوع :  |بازدید|: